毎日晴天が続きお肌や喉、特に唇の乾燥が気になる季節
以前住んでいた家は古い建物で天井が高かったのと断熱材が入っていなかったので
さほど乾燥は気になりませんでしたが引っ越し先はマンションで西日が入るのでとにかく乾燥します。
リップクリームは外出用2本を常に持ち歩き
加湿器はリビングに居る時は2台稼働させて寝る前に1台を移動して休んでいます。
乾燥は老化の原因

木曜日の夕食はお野菜中心の超腸活献立です。

アボカドは山葵醤油で



味噌鍋
 

野菜炒めを作ろうと思いましたがお鍋に変更しました。


大蒜と生姜が香る味噌鍋スープ


牡蠣と長葱のバター醤油炒め


納豆春巻き

ナットウキナーゼは高温に弱いので過熱し過ぎずさっと揚げるだけ
そして夜に摂取するのが良いです。

夫は一口食べて『これは美味しい！ヒットだよ』と
体にも良いのでリピートあり

レシピはこちらです。
　　　　↓

腸活納豆春巻き


お越し頂きまして有り難うございます。
お手数をお掛け致しますがこちらもどうぞ宜しくお願い致します。


家庭料理ランキング